מעט אנשים מכירים את הטיפ הפשוט אך היעיל הזה לשיפור השינה שלהם. הכרית היא רכיב קריטי שמשפיע ישירות על איכות המנוחה. אימוץ עמדה נכונה לשינה הוא חיוני, במיוחד בהימנעות משינה על הבטן, כדי להגן על עמוד השדרה. עבור ישנוני הצד, הנחת כרית בין הברכיים יכולה לעזור ליישר את הירך, האגן, והקרסול, וכך להפחית כאבי גב. … המשך לקרוא מעט אנשים מכירים את זה, ועם זאת, הטכניקה הזו עם הכרית היא המפתח לשינה טובה יותר