הויטמין D לעיתים קרובות נתפש כתוסף חיוני, במיוחד בחורף, כדי לחזק את מערכת החיסון. למרות שתפקידו בבריאות העצמות, השרירים והחיסון מוכר, רוב האוכלוסייה יכולה בדרך כלל לספק את הצרכים שלה על ידי חשיפה יומית לשמש של 15 עד 20 דקות ותזונה מאוזנת. עם זאת, מקרים של חסר עלולים לדרוש תוספי תזונה, במיוחד עבור קבוצות אוכלוסייה … המשך לקרוא ויטמין זה לעיתים קרובות לא נחוץ, אך רבים נוטלים אותו כדי לחזק את המערכת החיסונית